Asparagus နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသွေးနှင့်အာဟာရကြွယ်ဝ

Asparagus သည် stone Diao ထင်းရူးဟုလည်းလူသိများသော asparagaceae ၊ နှစ်ရှည်ပင်အပင်များဖြစ်သည်။
ကညွှတ်၏ စားသုံးနိုင်သော အစိတ်အပိုင်းသည် ၎င်း၏ ပင်စည်ငယ်၊ ပင်စည်သည် နူးညံ့ပြီး ဖုထစ်နေကာ အဖူးပင်သည် လုံးဝိုင်းနေပြီး၊ အတိုင်းအတာမှာ နီးကပ်နေပြီး မတူးဖော်မီ ရိတ်သိမ်းချိန်၏ အရောင်သည် ဖြူဖွေးနူးညံ့ကာ ကညွတ်ဖြူဟုခေါ်သည်။ပင်စည်ငယ်များသည် အလင်းရောင်နှင့်ထိတွေ့သောအခါ စိမ်းလန်းသွားကာ ကညွတ်စိမ်းဟုခေါ်သည်။ကညွှတ်ဖြူကို စည်သွတ်ပြီး ကညွှတ်စိမ်းကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ကျွေးပါတယ်။
ကညွှတ်သည် မည်သည့်နေရာတွင် စိုက်ပျိုးသည်ဖြစ်စေ နေရောင်နှင့်ထိတွေ့သည်နှင့် တပြိုင်နက် စိမ်းလန်းလာမည်ဖြစ်သည်။မြေ၌မြှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရိပ်ပေးခြင်းသည် ကညွတ်ကို ဖျော့စေလိမ့်မည်။
Asparagus သည် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး အာဟာရကြွယ်ဝသော ရှားပါးဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ဖြူဖွေးနူးညံ့သောအသား၊ မွှေးကြိုင်သောအရသာကြောင့် ကညွတ်တွင် ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်သော်လည်း အဆီမရှိ၊ လတ်ဆတ်ပြီး လန်းဆန်းနေသောကြောင့် ကမ္ဘာ၊ ဥရောပနှင့် အမေရိကနိုင်ငံများတွင် လူကြိုက်များသော အကြီးတန်းပွဲများတွင် ဤဟင်းလျာသည် အသုံးများပါသည်။

1. ကင်ဆာဆန့်ကျင်၊အကျိတ်ဆန့်ကျင်
ကညွတ်မှာ ကင်ဆာဆန့်ကျင်တဲ့ဒြပ်စင်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ် - ဆယ်လီနီယမ်၊ ကင်ဆာဆဲလ်များ ကွဲပြားခြင်းနှင့် ကြီးထွားမှုကို တားဆီးပေးခြင်း၊ ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တားဆီးပေးပြီး အဆိပ်အတောက်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များကိုပင် ပြောင်းပြန်ဖြစ်စေကာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ ပဋိပစ္စည်းဖွဲ့စည်းခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကင်ဆာခုခံမှု;ထို့အပြင် ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် နူကလိယအက်ဆစ်တို့၏ အားကောင်းစေသည့် အာနိသင်သည် ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။Asparagus သည် ဆီးအိမ်ကင်ဆာ၊ အဆုတ်ကင်ဆာ၊ အရေပြားကင်ဆာနှင့် ကင်ဆာအားလုံးနီးပါးအတွက် အထူးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။

2. သွေးကြောများကို ကာကွယ်ပေးပြီး အဆီများကို လျှော့ချပေးသည်။
ကညွတ်ဟာ သွေးကြောတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး သွေးတွင်းအဆီတွေကို သန့်စင်ပေးပါတယ်။ကညွတ်သည် သကြား၊ အဆီနှင့် အမျှင်ဓာတ်နည်းပါးသည်။ပရိုတင်းပါဝင်မှု မမြင့်မားသော်လည်း အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပါဝင်မှု အချိုးအစားသည် သင့်လျော်သော ကြွယ်ဝသော သဲလွန်စဒြပ်စင်များလည်း ရှိပါသည်။ထို့ကြောင့် ကညွတ်ကို ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

3. သန္ဓေသားရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ကညွှတ်တွင် ဖောလစ်အက်ဆစ် မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ကညွတ်ကို ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် သန္ဓေသား၏ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

4. Detoxification၊ အပူရှင်းလင်းရေးနှင့် diuresis
ကညွှတ်သည် အပူရှိန်ကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး အကျိုးကျေးဇူး များများစားပါ။ကညွတ်လက်ဖက်ရည်သောက်သည်ဖြစ်စေ ကညွှတ်ကိုစားပြီး နာရီဝက်ကြာသည်ဖြစ်စေ ကညွှတ်ကိုစားပြီး နာရီဝက်ကြာသည်ဖြစ်စေ သွေးနှင့် ကျောက်ကပ်အတွင်း အဆိပ်အတောက်များကို သေချာစွာ စွန့်ထုတ်နိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ဆီးသွားခြင်း၊ အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း နှင့် ပုံမှန်ဆီးသွားခြင်း၊ ကွာခြားချက်မှာ သိသာထင်ရှားပြီး ဆီးသွားလျှင် သန့်ရှင်းသောရေကို ချက်ချင်းရရှိကာ ထူးခြားသောအနံ့မရှိပေ။

5. ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပြီး အရက်သောက်ပါ။
ကညွတ်ဟာ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနိုင်တဲ့ အစားအစာကောင်းတစ်ခုပါ။မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ညစာအဖြစ် ကောင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။ဤအစားအစာသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ညစာအဖြစ် အလွန်ကောင်းမွန်သော စီရီရယ်ဂျုံယာဂုနှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။
ထို့အပြင်၊ ကညွှတ်တွင်ရှိသော သန့်စင်သောဓာတ်သည် အရက်သေစာသောက်စားမှုနှုန်းကို တိုးစေပြီး အရက်သောက်သူအား မြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။ကညွှတ်အထွက်ကို မရရှိနိုင်ပါက အရက်မသောက်မီ သို့မဟုတ် သောက်ပြီးနောက် ကညွတ်ကို စားသုံးခြင်းသည် မူးဝေခြင်းကို သက်သာစေပြီး အရက်နာကျခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ကညွတ်တွင် မြင့်မားသော အပူချိန်တွင် ချက်ပြုတ်ပြီးသည့်တိုင် အရက်နာကျစေသည့် အစွမ်းသတ္တိရှိကြောင်း သုတေသီများက မှတ်သားထားသည်။ မသောက်မီ ကညွတ်ကို စားခြင်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် အခြားသော လက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

6. မီးအေးအေးထားပါ။
တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးစာအုပ်များတွင် ကညွှတ်ကို "ရှည်လျားသော ဟင်းရွက်" ဟုခေါ်တွင်ပြီး ချိုသည်၊ အေးပြီး အဆိပ်မရှိသည့်အပြင် အပူကို ရှင်းစေပြီး ဆီးကို သက်သာစေသည်ဟု ဆိုကြသည်။ဆိုလိုတာက နွေရာသီမှာ ခံတွင်းခြောက်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ရေငတ်တာတောင် အဖျားပျောက်ရင် ကညွှတ်ကို အပူရှင်းပြီး ရေငတ်ပြေစေနိုင်ပါတယ်။အေးမြပြီး လန်းဆန်းစေသော မီးအာနိသင် နှစ်ခုလုံးသည် နွေရာသီတွင် လူကြိုက်များသည်။

7. အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဆန့်ကျင်ပါ။
Asparagus တွင် ဗီတာမင်နှင့် သဲလွန်စဒြပ်စင် အမျိုးမျိုး ပါ၀င်ပြီး ၎င်း၏ ပရိုတင်း ပါဝင်မှုသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ် အမျိုးမျိုး ရှိသည်။တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ ကညွှတ်မှာ အပူရှိန်ကို သန့်စင်ပေးပြီး အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ယဉ်ဓာတ်နှင့် ရေကို အကျိုးပြုစေကာ သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် အချို့သော အရန်ဆေးအာနိသင်ရှိကြောင်း ယုံကြည်သည်။ကညွှတ်ကို ပုံမှန်စားပေးရင် အာရုံကြောတွေကို တည်ငြိမ်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။

8. ရောဂါကာကွယ်ရေး၊
ကညွှတ်တွင်ပါရှိသော Asparagine သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အထူး ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများစွာ ရှိပါသည်။၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော အက်စပတစ်အက်ဆစ်ကို ထုတ်လုပ်ရန် ဟိုက်ဒရောလစ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေပျောက်စေကာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးကာ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ဖောရောင်ခြင်း၊ nephritis၊ သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းအပေါ် အချို့သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုနှင့် ကုသရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိသည်။